o mirtilo pertence à família ericaceae sob o gênero vaccinium. é um arbusto perene com pequenos frutos silvestres e originário da américa do norte. é cultivado principalmente nos estados unidos, também é conhecido como mirtilo americano. os mirtilos são nutritivos, ricos não apenas em nutrientes convencionais, mas também contêm compostos extremamente ricos em flavonoides e polissacarídeos, também são conhecidos como a "rainha das frutas" e "rei das bagas".

os efeitos de extrato de mirtilo para os olhos

a fruta mirtilo é rica em nutrientes, com alto teor de aminoácidos, zinco, cálcio, ferro, cobre e vitaminas. ela não só tem um bom efeito nutricional para a saúde, mas também tem a função de antioxidante, prevenindo o envelhecimento cerebral, cardíaco e câncer, amolecendo os vasos sanguíneos e melhorando a resposta imunológica.

mirtilos contêm antocianinas, que podem ativar a função da retina, e fortalecer a visão, prevenir a fadiga ocular. é recomendado pela organização das nações unidas para agricultura e alimentação como uma das cinco frutas saudáveis ​​do mundo.。

a forte capacidade antioxidante dos mirtilos pode evitar que radicais livres danifiquem o colágeno, protegendo assim a integridade da pele, articulações e sistema vascular. os mirtilos têm a função de anticâncer, antienvelhecimento, aumento da imunidade, redução da pressão arterial e lipídios sanguíneos, proteção da visão e função cardiovascular.

mirtilos podem retardar a perda de memória e prevenir doenças cardíacas, por isso são tratados como uma superfruta. notícias de saúde dos eua relatam que pesquisas recentes aumentaram a reputação da superfruta, mirtilo, comer mirtilos ou beber suco de mirtilo pode ajudar a prevenir câncer de cólon, bem como outros tipos de câncer.

de acordo com cientistas americanos, japoneses e europeus, o consumo regular de produtos de mirtilos pode melhorar significativamente a visão e eliminar a fadiga ocular. o relatório clínico também mostrou que as antocianinas de mirtilo podem promover células da retina na regeneração da rodopsina, prevenir a miopia e melhorar a visão.